Woensdag 2 december (start 9.00 uur) kun je nog meedoen met de eerste (proef)les slowrun in Enter, o.l.v. Wendy Venderbosch.

Wendy: “ Slowrun is ontspannen bewegen in de buitenlucht. Relaxed joggen afgewisseld met powerwalken en fijne oefeningen tussendoor. Geen prestatiedruk of ‘moeten’.
Ontspanningsoefeningen afgewisseld met krachtoefeningen.

Aandacht voor ademhaling en meditatie. Je leert luisteren naar de signalen van je lichaam. Je gaat lopen op vetverbranding en de aanmaak van feel good stofjes in je hoofd is heerlijk!

Basis van de 10 weekse cursus Slowrun is plezier en ontspanning. Samen met een fijne groep vrouwen de lol in bewegen (her)ontdekken. Afstand en gelopen tijd zijn geen doel op zich bij Slowrun. In de opbouwfase gebruiken wij de powerwalk-slowrun-powerwalkmethode. Slowrunnen is echt voor iedere vrouw die vanuit haar hart met liefde voor zichzelf (weer) wil gaan bewegen.
Doe je mee? Kijk op mijn facebookpagina Slowrun Wierden of op Slowrun.nl voor meer informatie. Appen kan ook 06. 51 27 54 56”.